Beziehung im Wandel · 28. Mai 2026

Was, wenn Trennung nicht das Gegenteil von Beziehung ist – sondern ihr ehrlichstes Kapitel? Über den Mut zum Loslassen, die Asymmetrie des Schmerzes und die überraschende Möglichkeit, dass Distanz manchmal die Voraussetzung für echte Nähe ist. Ein persönlicher Impuls aus der Beratungspraxis.

Lust & Kommunikation · 13. Oktober 2025

Wie viel Sex ist normal? Sexualtherapeutin Petra Krug zeigt, warum gar kein Sex völlig in Ordnung sein kann. Statt Leistungsdruck und Vergleichen geht es um echte Bedürfnisse, Intimität und Zufriedenheit. Denn nicht die Häufigkeit zählt, sondern der Leidensdruck. Sex soll nähren, nicht zehren – und darf sich mit dem Leben verändern. Für mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und echte Verbindung in Beziehungen.

Lust & Kommunikation · 29. September 2025

Wenn die Kinder aus dem Haus sind und der Alltag ruhiger wird, stehen viele Paare vor einer neuen Frage: Wie wollen wir jetzt miteinander sein? Sexualität in der Lebensmitte ist nicht das Ende der Lust. Sie ist eine Einladung, Nähe, Intimität und Begehren neu zu gestalten. Aus meiner Beratungspraxis.

Identität & Vielfalt · 04. September 2025

Monogamie ist wie Standardsoftware – alle nutzen sie, aber kaum jemand fragt: Passt sie überhaupt zu mir? In diesem Blogartikel geht es um Alternativen: offene Beziehungen, Polyamorie, Beziehungsanarchie. Kein Modell ist besser oder schlechter – entscheidend ist, was wirklich zu Ihnen passt.

Blick in die Praxis · 11. August 2025

Was ist eigentlich Beziehungsberatung – und warum nenne ich meine Praxis jetzt so? Nicht alle Beziehungen passen in das klassische Bild von „Paar“ oder „Ehe“. In meiner Praxis geht es oft auch um Beziehungen zu Ex-Partner:innen, Kindern, Eltern oder Freund:innen – und um die Beziehung zu sich selbst. Warum dieser weite Blick so wichtig ist, erzähle ich in diesem Artikel.

Beziehung im Wandel · 30. Juli 2025

Was passiert, wenn Frauen Sex zulassen, obwohl sie innerlich Nein spüren? In meiner sexualtherapeutischen Praxis begegne ich diesem stillen Muster immer wieder – oft begleitet von Scham, Unsicherheit oder innerer Leere. In diesem Beitrag geht es um die tieferliegenden Ursachen, mögliche Folgen und darum, wie ein liebevoller Umgang mit den eigenen Bedürfnissen aussehen kann. Ein Text für alle, die sich selbst beim Thema Sexualität wieder näherkommen möchten.