Beziehung & Kommunikation

Beziehung & Kommunikation · 15. Juli 2025

Konsens ist mehr als ein „Ja“ – Über RACK und SAFE als Wege zu verantwortungsvoller Sexualität

Konsens ist die Grundlage jeder respektvollen sexuellen Begegnung. Doch wie sieht dieser Konsens konkret aus – gerade dann, wenn es um Machtspiele, Schmerz oder die bewusste Überschreitung von Normen geht? In BDSM- oder kink-orientierten Kontexten haben sich dafür zwei Modelle etabliert: RACK und SAFE. Beide bieten hilfreiche Orientierungen – mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

Beziehung & Kommunikation · 08. Juli 2025

Sexuelle Kommunikation beginnt mit Konsens

Zustimmung zu sexuellen Handlungen gilt heute als selbstverständlich – und ist doch oft missverstanden. In diesem Artikel erfährst du, was Konsens wirklich bedeutet, woran du ihn erkennst (und woran nicht) und warum er für selbstbestimmte Sexualität unverzichtbar ist. Mit einem praktischen Video-Tipp zum Einstieg.