Tabus aufbrechen · 04. September 2025

Monogamie ist wie Standardsoftware – alle nutzen sie, aber kaum jemand fragt: Passt sie überhaupt zu mir? In diesem Blogartikel geht es um Alternativen: offene Beziehungen, Polyamorie, Beziehungsanarchie. Kein Modell ist besser oder schlechter – entscheidend ist, was wirklich zu Ihnen passt.

Lust & Liebe erleben · 19. August 2025

Erektionsstörungen? Leistungsdruck? Kein Thema für „echte“ Männer? In diesem Blogartikel geht es um die andere Seite des Patriarchats – und wie Rollenerwartungen auch Männer krank machen können. Ich erzähle von einem Klienten, seinem inneren Männerstammtisch und der Frage: Wer darf mitreden, wenn es um Lust, Nähe und echte Begegnung geht?

Blick in die Praxis: Einblicke, Methoden & Haltung · 11. August 2025

Was ist eigentlich Beziehungsberatung – und warum nenne ich meine Praxis jetzt so? Nicht alle Beziehungen passen in das klassische Bild von „Paar“ oder „Ehe“. In meiner Praxis geht es oft auch um Beziehungen zu Ex-Partner:innen, Kindern, Eltern oder Freund:innen – und um die Beziehung zu sich selbst. Warum dieser weite Blick so wichtig ist, erzähle ich in diesem Artikel.

Tabus aufbrechen · 04. August 2025

Dominant oder sadistisch? Devot oder masochistisch? Diese Begriffe werden oft verwechselt – dabei stehen sie für ganz unterschiedliche Arten von Lust. In diesem Blogartikel erzähle ich, wie meine eigene Geschichte mit BDSM zur Geburtsstunde meiner sexualtherapeutischen Praxis wurde – und warum es so wichtig ist, Macht und Schmerz als verschiedene Pole zu verstehen.

Beziehungsdynamik & Kommunikation · 30. Juli 2025

Was passiert, wenn Frauen Sex zulassen, obwohl sie innerlich Nein spüren? In meiner sexualtherapeutischen Praxis begegne ich diesem stillen Muster immer wieder – oft begleitet von Scham, Unsicherheit oder innerer Leere. In diesem Beitrag geht es um die tieferliegenden Ursachen, mögliche Folgen und darum, wie ein liebevoller Umgang mit den eigenen Bedürfnissen aussehen kann. Ein Text für alle, die sich selbst beim Thema Sexualität wieder näherkommen möchten.

Lust & Liebe erleben · 22. Juli 2025

Warum fällt es so schwer, klar zu sagen, was man will? Im gruppendynamischen Training zeigt sich, was ich aus der Sexualberatung gut kenne: Bedürfniswahrnehmung, Rücksichtnahme und Selbstzweifel greifen oft ineinander. Eine Reflexion über Sozialisation, Entscheidungsschwierigkeiten – und die Kraft, den eigenen Standpunkt liebevoll zu vertreten.

Tabus aufbrechen · 15. Juli 2025

Konsens ist die Grundlage jeder respektvollen sexuellen Begegnung. Doch wie sieht dieser Konsens konkret aus – gerade dann, wenn es um Machtspiele, Schmerz oder die bewusste Überschreitung von Normen geht? In BDSM- oder kink-orientierten Kontexten haben sich dafür zwei Modelle etabliert: RACK und SAFE. Beide bieten hilfreiche Orientierungen – mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

Beziehungsdynamik & Kommunikation · 08. Juli 2025

Zustimmung zu sexuellen Handlungen gilt heute als selbstverständlich – und ist doch oft missverstanden. In diesem Artikel erfährst du, was Konsens wirklich bedeutet, woran du ihn erkennst (und woran nicht) und warum er für selbstbestimmte Sexualität unverzichtbar ist. Mit einem praktischen Video-Tipp zum Einstieg.

Tabus aufbrechen · 30. Juni 2025

Polyamorie – ein Begriff, der in den letzten Jahren immer mehr an Bekanntheit gewonnen hat. Doch was genau bedeutet Polyamorie und wie unterscheidet sie sich von anderen Beziehungsformen? In diesem Artikel möchte ich einen umfassenden Überblick über das Thema Polyamorie geben und dabei aufklären, was es wirklich bedeutet, polyamor zu leben.

Tabus aufbrechen · 24. Juni 2025

BDSM steht für Bondage & Disziplin (B/D), Dominanz & Unterwerfung (D/S) sowie Sadismus & Masochismus (S/M). Es umfasst eine Vielzahl von Praktiken und dynamischen Beziehungsformen, die auf den Prinzipien von Konsens, Kommunikation und Vertrauen basieren.